facebook_pixel

Ravitsemustila kuntoon -verkkovalmennus

Mistä on kyse? Katso esittely:

Jo yli 2000 suomalaista on kohentanut ravitsemustilaansa ja terveyttään lääkäri Olli Sovijärven verkkovalmennuksissa.


Ravitsemustila kuntoon valmennuksesta saat perusteelliset tiedot eri ravintotekijöistä, näiden vaikutuksesta elimistön hyvinvointiin ja parhaimmat lähteet ruoka-aineista. Lisäksi saat ymmärryksen siitä, miten eri ravintotekijöitä voi ja kannattaa elimistöstä mitata. Ravintolisien osalta lääkäri Olli Sovijärvi on penkonut melkoisen viidakon läpi ja etsinyt ne laadukkaimmat sekä turvallisimmat vaihtoehdot eri ravintotekijöiden täydentämiseen, mikäli monipuolinen ravinto ei riitä näiden saantia turvaamaan. Valmennuksesta saatavan tiedon avulla opit kuinka saavutat paremman, optimaalista terveyttä tukevan ravitsemustilan loppuelämäksesi.

Olli Sovijärvi on kasannut valmennukseen Suomen laajimman katsauksen ravitsemuksesta ja ravintoaineista, joka sisältää paljon ennennäkemätöntä tietoa, jota ei ole koskaan ennen julkaistu suomenkielellä.

Valmennuksessa kerrottavan tiedon avulla opit:

  • 1
    Säästämään ruokakustannuksissa, kun pystyt välttämään huonolaatuiset tuotteet
  • 2
    Tukemaan terveyttäsi kun opit kuinka sairauksia aiheuttavat ravintoainepuutokset voidaan korjata
  • 3
    Mittaamaan ravintoaineiden pitoisuudet
  • 4
    Valitsemaan parhaat tuotteet tuhansien markkinoilla olevien joukosta. Olli paljastaa omat suosikkinsa.

Ravitsemustila kuntoon valmennus pähkinänkuoressa:

  • Kuusi viikkoa täyttä asiaa
  • 250 sivua kauniisti taitettua materiaalia
  • Yli 800 tieteellistä lähdeviitettä
  • check
    Viikottaiset videot
  • check
    Runsaasti lisämateriaalia
  • check
    Ravitsemukseen erikoistuneen lääkärin henkilökohtainen vastaus verkkoalustalla aiheisiin liittyviin kysymyksiin
  • check
    Ilmoittautumalla kurssille saat niin tuntuvat alennukset yhteistyökumppaneiltamme, että säästät kurssin hinnan jo niiden avulla
  • check
    Valmennus maksaa noin 2 euroa päivässä, eli pääset alle yhden bussilipun hinnalla päivässä kysymään tuhansia ihmisiä auttaneelta pioneerilääkäriltä kysymyksiä ravitsemuksesta

Lääkäri Olli Sovijärven Ravitsemustila kuntoon verkkovalmennus alkaa lokakuussa! lmoittaudu valmennukseen painamalla alla olevaa nappia.

1.2K shares

Raudanpuute on maailman yleisin ravitsemuksellinen
puutostila. Globaalisti 30 % ihmisistä on aneemisia ja näistä puolella on raudanpuutteesta johtuva anemia. Suomessa
lähes puolella naisista on joskus elämänsä aikana ollut raudanpuutetta. 

Raudan tarve lisääntyy erityisesti raskauden ja imetyksen aikana sekä myös

lapsilla kasvuiässä. Vegetaristeilla ja vegaaneilla on selvästi lisääntynyt riski raudanpuutteen kehittymiselle.

Aikuisilla havaitaan jodin puutosta erityisesti alueilla, joissa jodin pitoisuus maaperässä on selvästi alentunut (mm. Suomi ja Pohjois-Eurooppa). Globaalisti on arvioitu että jopa 30 % maapallon väestöstä kärsiin jodin puutteesta

Ihmisten joditasot ovat laskeneet peräti 50 %:lla viimeisen 30 vuoden aikana. Jodin puutos voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoimintaa ja struumaa.


  • Suomen ensimmäinen lääkärin kokoama kokonaisvaltaisen ja tasapainoisen ravitsemustilan saavuttamiseen keskittyvä verkkovalmennus
  • Valmennus on lääkäri Olli Sovijärven kuuden viikon systemaattinen ohjelma eri ravintotekijöiden optimoimiseksi
  • Kurssi sisältää viikottaisen laajan tekstimateriaalin, viikon videon, runsaasti lisämateriaalia ja verkkoympäristön, jossa kurssin osallistujat voivat jakaa kokemuksia ja esittää kysymyksiä

Yhdysvaltalainen biokemian ja molekyylibiologian professori Bruce Ames on tutkinut syöpää ja ikääntymistä usean vuosikymmenen ajan. Amesin kehittämän teorian (triage theory of micronutrients and aging) mukaan elimistö käyttää puutostilassa eri sisäelimien ravinnevarastoja senhetkisen terveyden ylläpitoon.

Ames toteaakin yksiselkoisesti: "
elääkseen mahdollisimman pitkään tulisi mikroravinteiden optimaalinen tarve täyttää koko elämän ajan!”

OSALLISTU VALMENNUKSEEN

”Olen koonnut tähän 6 viikon valmennukseen kaiken sen informaation, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa oman elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravinteiden saanti. Ravinnosta kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään mainoslauseiden ja suositusten perusteella ja tietoa on jos jonkinlaisista ruokavalioista pilvin pimein. En ole kuitenkaan törmännnyt missään systemaattiseen ja helposti saatavissa olevaan tietoon siitä, miten voidaan päivittää eri ravintoaineiden saanti yksilön kannalta optimaaliselle tasolle.”

– lääkäri Olli Sovijärvi

100% tyytyväisyystakuu: Jos et ole tyytyväinen kurssiin 30 päivän sisällä, saat rahasi takaisin. 

Aivan mahtavaa tietoa ja materiaalia asioista joista luulin tietäväni ennestään paljon, mutta näyttää siltä että oli korkea aika päivittää tietoni ravitsemuksen suhteen. Tämä kurssi on kyllä täyttänyt odotukseni! En olisi millään pystynyt itse netistä haalimaan näin rutkasti todella rahanarvoista tietoa siitä miten ylläpitää ja hoitaa oman kehonsa elintärkeitä toimintoja ja saada niin paljon muutakin tutkittua tietoa.​​​​​

Riitta Räihä

Lääkäri Olli Sovijärvi

Ravitsemustila kuntoon verkkovalmennuksen isä

Valmennuksessa tulet saamaan perusteelliset tiedot eri ravintotekijöistä, näiden vaikutuksesta elimistön hyvinvointiin ja parhaimmat lähteet ruoka-aineista. Lisäksi saat ymmärryksen siitä, miten eri ravintotekijöitä voi ja kannattaa elimistöstä mitata. 


Ravintolisien osalta olen penkonut melkoisen viidakon läpi ja etsinyt ne laadukkaimmat sekä turvallisimmat vaihtoehdot eri ravintotekijöiden täydentämiseen, mikäli monipuolinen ravinto ei riitä näiden saantia turvaamaan.

  • Ohjeet tulevat sähköpostiin ja kurssin kaikki materiaali sille tarkoitettuun helppokäyttöiseen verkkoympäristöön
  • Voit myös ladata jokaisen viikon materiaalin PDF-muodossa
  • Saat hyvin perusteellisen, mutta tiiviin tietopaketin kaikista merkittävistä ravintotekijöistä
  • Jokainen viikko sisältää muun muassa listan parhaista ravintotekijöiden saantia tukevista ruoka-aineista sekä runsaasti oheismateriaalia kuten luentoja, tutkimuslinkkejä ja artikkeleita
  • Mukana myös lääkäri Olli Sovijärven video viikon aiheesta, joissa käydään läpi toimivia neuvoja ravinteiden saannin parantamiseen
  • Lisäksi voit osallistua verkkoympäristön keskusteluihin kunkin viikon aiheesta

Todella mahtava tietopaketti. Olen käyttänyt ja tutustunut vitamiineihin jo 1970-luvulta lähtien. Uskon niiden voimaan. Tämä Ollin vitamiini- ja hivenainepaketti on aivan omaa luokkaansa. Kiitos!

Aino Jääskeläinen

RAVITSEMUSTILA KUNTOON -VERKKOKURSSIN VIIKKO-OHJELMA

Viikko 1:

Nyt laitetaan valmennus käyntiin ja syvennytään rasvaliukoisiin vitamiineihin

  • Johdanto kurssiin
    • Mitä Ravitsemustila kuntoon -verkkokurssi tarjoaa, kuka on Olli Sovijärvi, ravinteiden saanti, imeytyminen ja mittaaminen
  • Valmennuksen rakenne ja sisällysluettelo
  • Tärkeimmät rasvaliuokoiset vitamiinit
    • D-vitamiini, K-vitamiinit (K1 ja K2), A-vitamiinit (retinolit), E-vitamiinit (tokoferolit ja tokotrienolit)
  • Rasvaliukoisten vitamiinien saanti ravinnosta
  • Rasvaliukoisten vitamiinien mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään rasvaliukoisten vitamiinien optimaalista saantia

Viikko 2:

Vesiliukoiset vitamiinit tutuiksi

  • Tärkeimmät vesiliukoiset vitamiinit
    • B1-vitamiini (tiamiini), B2-vitamiini (riboflaviini), B3-vitamiini (niasiini), B5-vitamiini (pantoteenihappo), B6-vitamiini (pyridoksiini), B7-vitamiini (biotiini), B9-vitamiini (folaatti), B12-vitamiini (kobalamiinit), C-vitamiini (askorbiinihappo)
  • Vesiliukoisten vitamiinien saanti ravinnosta
  • Vesiliukoisten vitamiinien mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään rasvaliukoisten vitamiinien optimaalista saantia

Viikko 3:

Matka kivennäis- ja hivenaineiden inspiroivaan maailmaan alkaa, luvassa yksi kattavimmista katsauksista ikinä

  • Tärkeimmät kivennäis- ja hivenaineet
    • Kalsium, fosfori, magnesium, kalium, natrium, rauta, sinkki, mangaani, molybdeeni, seleeni, jodi, kromi, kupari, pii, boori ja lisämainintana lyhyesti litium, germanium, kloori, koboltti, nikkeli, vanadiini, fluori
  • Kivennäis- ja hivenaineiden saanti ravinnosta
  • Kivennäis- ja hivenaineiden mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään kivennäis- ja hivenaineiden optimaalista saantia

Viikko 4:

Syvennytään rasvahappojen vaikutukseen terveydelle

  • Tärkeimmät rasvahapot
    • Tyydyttyneet rasvahapot, kertatyydyttymättömät rasvahapot, monityydyttymättömät rasvahapot (lyhytketjuiset), monityydyttymättömät rasvahapot (pitkäketjuiset), keskipitkät rasvahapot, lyhytketjuiset rasvahapot (suoliston bakteerien tuottamina)
  • Rasvahappojen saanti ravinnosta
  • Rasvahappojen mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään rasvahappojen optimaalista saantia

Viikko 5:

Mitä ovat antioksidantit ja muut tärkeät ravintoaineet ja miten niiden saanti optimoidaan tukemaan terveyttä?

  • Tärkeimmät antioksidantit ja muut tärkeät ravintoaineet
    • Karotenoidit, ubikinoni (koentsyymit Q10), alfa-lipoiinihappo (ALA), inositoli, koliini, glutationi, n-asetyylikysteiini, fosfolipidit, tauriini, kurkumiini, resveratroli, vihreä tee, flavonoidit, polyfenolit, betaiini, maarianohdake, jne jne.
  • Antioksidanttien ja muiden ravintoaineiden saanti ravinnosta
  • Antioksidanttien ja muiden ravintoaineiden mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään antioksidanttien ja muiden ravinteiden optimaalista saantia

Viikko 6:

Tärkeimpien aminohappojen sekä hiilihydraattien merkitys ravitsemuksessa

  • Tärkeimmät aminohapot sekä hiilihydraattien merkitys ravitsemuksessa
    • Välttämättömät aminohapot, ei-välttämättömät aminohapot, hiilihydraatit (sokerit, oligosakkaridit, polysakkaridit)
  • Aminohappojen ja hiilihydraattien saanti ravinnosta
  • Aminohappojen mittaaminen ja saannin tarpeen arviointi
  • Lisäravinteet täydentämään aminohappojen saantia sekä spesifit hiilihydraattilisät (kuten resistenssi tärkkelys, kuidut ym.)

Kiitos tästä kurssista, on todella hyvää tietoa, kestää hetkisen omaksua ja tietoa on tullut todella paljon. Olen tosi tyytyväinen, että osallistuin tälle kurssille, ettei ole enää mutu-tiedon varassa. Ostin itselleni joululahjaksi Biohakkerin käsikirjan, se on nykyään minun "raamattuni."

Riitta Mynttinen

KOKEILE KAIKESSA RAUHASSA:
BIOMEDIN 100% TYYTYVÄISYYSTAKUU!


Jos et jostain syystä olisi tyytyväinen kurssiin 30 päivän sisällä,
voit pyytää rahasi takaisin ja palautamme ne mielellämme.
Koska jos et saa haluamiamme tuloksia, emme edes halua rahojasi.
Niin varmoja olemme Ravitsemustila kuntoon -kurssin voimasta. 

Valmennus alkaa 1.10. ja saat ilmoittauduttuasi seuraavat ohjeet sähköpostilla.

VALMENNUS ALKAA 1.10. VIELÄ EHDIT MUKAAN! 

03
Days
18
Hours
45
Minutes
47
Seconds

JATKATKO RISKILLÄ puutostiloista välittämättä... VAI otatko oppia ollilta?

LÄHDE NYT MUKAAN VERKKOKURSSILLE - 
VIELÄ EHDIT!

”Olen koonnut tähän 6 viikon valmennukseen kaiken sen informaation, jonka avulla on mahdollista tasapainottaa oman elimistön ravitsemustila ja optimoida eri ravinteiden saanti. Ravinnosta kirjoitetaan paljon, lisäravinteita syödään mainoslauseiden ja suositusten perusteella ja tietoa on jos jonkinlaisista ruokavalioista pilvin pimein. En ole kuitenkaan törmännnyt missään systemaattiseen ja helposti saatavissa olevaan tietoon siitä, miten voidaan päivittää eri ravintoaineiden saanti yksilön kannalta optimaaliselle tasolle.”

– lääkäri Olli Sovijärvi

Osallistu huippuvalmennukseen:
119 €

PS. On täysin mahdollista, että sinulla on ravitsemuksen puutostila, jonka olemassaolosta et  vielä tiedä mitään koska se on oireeton! Korkeintaan saatat huomata kasan omituisia oireita puutostilan jatkuessa. Kun puutostila on jatkunut tarpeeksi kauan, siitä voi syntyä vakavempia oireita tai se voi luoda pohjan sairauksien puhkeamiselle. Ota siis nyt jo hyvissä ajoin selvää miten pysyt terveenä pitkään ja turvaat korkean elämänlaadun pitkäksi aikaa. 

PPS. Tiedätkö sanonnan “vähäinen tieto on vaarallista”? Se tarkoittaa käytännössä mm. sitä, että voit tietämättäsi vahingoittaa terveyttäsi. Ja vain koska et ole ottanut huomioon kaikkea mitä nykyään on pelkästään ravinnosta vaikea saada. Mikroravinteet, kivennäis- ja hivenaineet… vesi- ja rasvaliukoiset vitamiinit… rasvahapot, aminohapot… hiilihydraatit ja tietenkin antioksidantit… Kuka näistä pysyy kartalla? Lähinnä Olli Sovijärvi pysyy. Siksi tarvitset asiantuntijan apua optimaalisen ravintotilan virittämisessä. 

B12-vitamiinin puutostila on suhteellisen yleistä vegaaneilla ja erityisesti ikääntyneillä. Turun yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin että jopa 32 % yli 65-vuotiaista suomalaisista hipoo B12-vitamiinin puutostilan raja-arvoja.

Ihan äärettömän hyvä hinta-laatu -suhde. Paljon kirjallista ja muutakin tavaraa. Kaiken lukeminen/kuuntelu tulee viemään aikaa mutta paljon hyvää ja tärjeää asiaa. 🙂 Ei mennyt raha hukkaan. <3

Tarja Juslin

Usein kysytyt kysymykset (FAQ)

Kiinnostaisi tietää, että markkinoiko lääkäri valmennuksessa suoraan Biomedin valmisteita vai onko mukana muitakin tuotteita?

Kyseessähän ei ole lisäravinnekurssi vaan kurssi eri ravintotekijöistä ja niitä tukevista ruoka-aineista. Lisäravinteet ovat vain tarpeen vaatiessa tätä, lisä-ravinteita. Biomed hoitaa kurssin markkinoinnin ja lääkäri Olli Sovijärvi vastaa kurssin sisällöstä, joka on objektiivinen ja tieteeseen perustuva. Lisäravinteiden osalta suosituksiin on otettu eri ravinteiden kohdalle parhaimmat ja laadukkaimmat vaihtoehdot, jotka täyttävät laatustandardit niin puhtaudesta, laadusta kuin toimivuudestakin.

Jos on Biohakkereiden käsikirja sekä lisäaineistot kahlattu ja Vatsa kuntoon-kurssi käytynä ja paljon harrastuneisuutta aiheen tiimoilta, niin tuoko tämä kurssi silloin varsinaisesti mitään uutta? Ts. kannattaako silloin osallistua vai meneekö kertaamiseksi?

Kyllä tuo ja paljon. Kurssilla ei ole juurikaan mitään samaa materiaalia mitä Biohakkerin käsikirjassa. Kyseisessä teoksessa emme ole käyneet yksityiskohtaisesti läpi varsinaisia ravintotekijöitä, johon taas tämä kurssi erityisesti keskittyy. Kurssilla tulee olemaan hyvin runsaasti materiaalia kirjallisessa muodossa, mutta myös videoina ja muuna mediana.

Ravitsemustieto on kyl yks terveen elämän peruskivistä. Häiritsee kieltämättä vaan konsepti, että sinä maksat kurssin vetäjälle siitä, että hän voi markkinoida sinulle tuotteitaan.

Tämä on yleinen harhaluulo, joka ei pidä paikkansa. Kurssin tuottaa lääkäri Sovijärvi, joka ei itse valmista lisäravinteita eikä ole osakkaana lisäravinteita valmistavassa yrityksessä. Biomed puolestaan vastaa ainoastaan kurssin markkinoinnista, eikä ole kytköksissä kurssin sisältöön millään tavalla. Kurssin tarkoituksena on pääasiallisesti antaa ihmisille syventävää tietoa eri ravintotekijöistä.

Kuinka paljon verkkokurssilla painotetaan yksityiskohtien merkitystä kokonaisuudessa. Yksi yleisimmistä ongelmista vastaavissa kursseissa on yksityiskohdilla hifistely, lahjakkaasti unohdetaan että suurin osa käsitellyistä aiheista on totaalisen marginaalisia, eikä niistä saada käytännön hyötyä laisinkaan (plasebo-vaikutus, lähinnä).

Panostus on kokonaisuudessa yksityiskohtia lukuunottamatta. Kyseessä on systemaattinen analyysi eri ravintotekijöistä ja niiden vaikutuksista elimistössä + yhteisvaikutukset. Kurssi on hyvää syventävää tasoa esim. korkeakouluissa opiskeleville mutta sopii toisaalta myös maallikoille, joilla ei ole edeltävää perustietoa ravintotekijöistä.

Onko kaavailuissa Q & A-sessio kurssilaisille, eli voi vapaasti kysyä kurssiin liittyviä kysymyksiä online, saaden vastauksensa samantien? Veikkaisin, että moni saisi hyviä täsmennyksiä tällä metodilla, pääsääntöisesti ongelmakohdat samankaltaisia oppijoilla, kun taasen oppimisen suunnittelija väkisinkin tulee vähän sokeaksi tekemälleen (näin yleensä).

Kurssialustan online-ympäristössä voi esittää kysymyksiä, joihin lääkäri Sovijärvi vastaa päivittäin. Ihmiset voivat myös keskustella eri aiheista keskenään.

Yhteistyössä:

Huom! Tätä verkkokurssia ja siinä esitettyjä sisältöjä ei voida pitää hoitosuosituksina, eikä se toimi lääketieteellisenä hoito-oppaana. Keskustele hoidoista aina ensin lääkärisi tai terapeuttisi (esim. FLT, ravintoterapeutti jne.) kanssa, ennen kuin aloitat mitään lisäravinteita, rohdoksia tai muita valmisteita. Osa ravintolisistä ja kasvirohdosvalmisteista saattaa vaikuttaa lääkkeiden tehoon. Mainitse tarvittaessa lääkärille käyttämistäsi ravintolisistä ja rohdosvalmisteista.

Ravintolisiä koskevissa kysymyksissä kannattaa keskustella myös ravintolisiin ja kasvirohdosvalmisteisiin perehtyneiden ammattilaisten (mm. fytonomien, luontaistuoteneuvojien) kanssa. Kurssin sisältö on ensisijaisesti tarkoitettu itseopiskelumateriaaliksi.

Updating…
  • Ostoskori on tyhjä.